胡萝卜与芦笋蒸蔬菜沙拉
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
胡萝卜与芦笋蒸蔬菜沙拉
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
食材
野菜
- 🥕 胡萝卜 1根（切细条）
- 芦笋 5根（切成3厘米长）
肉类
- 鸡柳 2条（煮熟并撕碎）
调味料
- 酱油 1大匙
- 橄榄油 1小匙
- 醋 1小匙
步骤
1
将胡萝卜和芦笋放入蒸锅中稍微蒸一下。
2
将鸡柳煮熟后撕成细条备用。
3
将蒸好的蔬菜和鸡肉放入碗中，加入酱油、橄榄油和醋，充分拌匀。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 20g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
如果没有蒸锅，可以用微波炉代替。加入醋可以让味道更加清爽。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。