香菇和卷心菜蒸煮料理
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $4
香菇和卷心菜蒸煮料理
成本 $4, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $4
食材
蔬菜
- 🍄 香菇 150克（分成小朵）
- 🥬 卷心菜 200克（切块）
- 🍆 茄子 1根（斜切）
调料
- 💧 水 1/2杯
- 🍶 酱油 1汤匙
- 🧂 盐 适量
- 🌿 芝麻油 1小勺
步骤
1
按顺序将蔬菜（香菇、卷心菜、茄子）放入锅中。
2
加入水和酱油，盖上锅盖，用中火蒸煮。
3
用盐调味，滴入芝麻油后稍加混合即可完成。
营养成分
每份🔥
90
卡路里
- 3g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
加热时间较短可保留蔬菜的脆感。冷食也可保持美味，适合做便当菜肴。如果改用橄榄油则能制作成西式风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。