清蒸蔬菜沙拉
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
清蒸蔬菜沙拉
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
野菜
- 🥕 胡萝卜 1根（切薄片）
- 🥦 西兰花 100克（掰成小块）
- 🥔 土豆 1个（切块）
调味料
- 🧂 盐 1/2小匙
- 橄榄油 1小匙
步骤
1
锅中烧开水并放置蒸笼。
2
将胡萝卜、西兰花和土豆放入蒸笼中，蒸至软熟（约7分钟）。
3
将蒸好的蔬菜放入碗中，加入盐和橄榄油拌匀即可。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
可额外加入其他蔬菜（如青椒或菜花），味道更佳。蒸好的蔬菜可以冷藏，作为常备菜保存。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。