蒸蔬菜配鸡胸肉
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
蒸蔬菜配鸡胸肉
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
主料
- 鸡胸肉 一份（约200克）
- 🥦 西兰花 半颗（分成小块）
- 🥕 胡萝卜 半根（切薄片）
- 🧂 盐 少许
调味料
- 🧂 酱油 1小匙
- 🌿 香油 半小匙
步骤
1
将鸡胸肉切成大小均匀的块，并撒上少许盐。
2
在蒸锅中加水，将西兰花、胡萝卜和鸡胸肉摆放整齐。
3
盖上锅盖中火蒸约10分钟，直到熟透即可。
4
将酱油和香油在小碟中混合，作为蘸料使用。
营养成分
每份🔥
160
卡路里
- 35g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
低脂肪高蛋白营养丰富的一道菜。蒸锅使用后立即清洗，可保持卫生。如果存储在冰箱中，请用保鲜膜包裹，并在次日食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。