蒸蔬菜配柠檬酱
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
蒸蔬菜配柠檬酱
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
野菜
- 🥦 西兰花 1棵（切成小朵）
- 🥕 胡萝卜 1根（切薄片）
- 西葫芦 1根（切圆片）
调味酱
- 🍋 柠檬 1个（榨汁）
- 橄榄油 1小勺
- 🧄 大蒜 1片（磨碎）
- 🧂 盐 少许
步骤
1
在蒸锅中加入水，烧开。
2
将西兰花、胡萝卜、西葫芦放入蒸锅中，蒸约10分钟。
3
将柠檬汁、橄榄油、大蒜和盐混合，制作酱料。
4
将蒸好的蔬菜盛入盘中，淋上酱料即完成。
营养成分
每份🔥
70
卡路里
- 4g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
可以添加其他季节性蔬菜，享受不同的口味变化。可以根据个人口味调整酱料的用量。剩余的菜品可冷藏保存，第二天继续享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。