土豆与鸡肉炖煮
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $15
土豆与鸡肉炖煮
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $15
食材
主材料
- 🍗 鸡肉 300克（切成适口大小）
- 🥔 土豆 2个（去皮，切块）
- 🧅 洋葱 1个（切薄片）
其他材料
- 💧 水 2杯
- 🧂 盐 1小勺
- 酱油 2汤匙
- 🍬 糖 1汤匙
步骤
1
将水、酱油、盐和糖放入锅中，充分搅拌。
2
将鸡肉加入锅中，用中火煮。
3
加入土豆和洋葱，转小火炖煮约15～20分钟。
4
最后关火，加盖焖几分钟。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
即使冷却后仍然美味，非常适合作为便当菜肴。根据个人喜好可加入胡萝卜或豇豆以丰富色彩。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。