豆芽与豆腐炒菜
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
豆芽与豆腐炒菜
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要材料
- 🍲 嫩豆腐 1块（约300g）
- 🌱 豆芽 200g
调味料
- 酱油 1大勺
- 🧂 盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 香油 1小勺
步骤
1
将豆腐切成一口大小，用厨房纸吸去多余水分。
2
在平底锅中加热香油，将豆腐煎至两面呈现微微焦黄。
3
向锅中加入豆芽，迅速翻炒。
4
加入酱油、盐、黑胡椒，搅拌均匀后熄火。
5
装盘即可享用。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 10g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
豆腐可以选择嫩豆腐或老豆腐，嫩豆腐的口感更细腻。可以加入冰箱中剩余的蔬菜来丰富菜品种类。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。