牛肉豆腐炒
成本 $12, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
牛肉豆腐炒
成本 $12, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
食材
主要食材
- 🍲 200克豆腐 (切成小块)
- 🥩 150克牛肉 (切薄片)
调味料
- 🥢 2汤匙酱油
- 🧄 1茶匙大蒜 (切碎)
- 1茶匙香油
步骤
1
将锅加热至中火，加入香油，并翻炒大蒜30秒。
2
将牛肉加入锅中，翻炒约3分钟直至表面熟透。
3
加入豆腐，淋上酱油，轻轻翻炒4分钟左右。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
可以用韩式辣酱代替酱油，制作辛辣版本的菜肴。剩余豆腐可以放在盐水中保存以保持新鲜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。