
牛肉豆腐炒
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
牛肉豆腐炒
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
食材
主要食材
- 🥩 200克薄切牛肉
- 🧈 300克切块豆腐
调味料
- 2汤匙酱油
- 🧂 1茶匙白糖
- 🧄 1茶匙蒜末
- 🧂 1茶匙盐
步骤
1
在平底锅中加入适量油,中火翻炒蒜末,释放香味。
2
加入薄切牛肉,开大火翻炒至表面熟透。
3
加入切块豆腐,再加入酱油、白糖、盐,翻炒均匀。
4
炒至调味料均匀吸收,豆腐微微金黄即可。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
建议使用硬豆腐,更适合炒菜。提前用少许盐和黑胡椒腌制牛肉会让味道更好。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。