青江菜、蘑菇与鸭肉炒
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
青江菜、蘑菇与鸭肉炒
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
炒菜食材
- 3棵青江菜（洗净切碎）
- 200克鸭肉（切片）
- 🍄 150克蘑菇（切片）
- 🧄 2瓣蒜（切碎）
- 1汤匙酱油
- 1茶匙芝麻油
- 少许黑胡椒粉
步骤
1
在锅中加入芝麻油，炒香蒜末后加入鸭肉，用中火煎熟。
2
加入蘑菇翻炒约3分钟。
3
加入青江菜，用酱油和黑胡椒调味后，用大火炒约2分钟。
4
将所有食材装盘，并趁热享用。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 20g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
芝麻油可以替换为葵花籽油。如果鸭肉脂肪较多，可以在烹饪前去掉部分脂肪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。