清炒西兰花
成本 $2, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $2
清炒西兰花
成本 $2, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $2
食材
蔬菜
- 🥦 西兰花200克
调味料
- 🧄 2瓣蒜（切碎）
- 1大匙酱油
- 1大匙橄榄油
步骤
1
将西兰花洗净并切成小块。
2
在锅中加入橄榄油，加热后用中小火翻炒蒜末。
3
将西兰花放入锅中，均匀翻炒，然后加入酱油调味。
营养成分
每份🔥
70
卡路里
- 4g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
可根据个人喜好加入辣椒增加辣味。剩余食物可冷藏保存，第二天用于制作三明治或者作为配菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。