
炒卷心菜和鸡蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
炒卷心菜和鸡蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🥬 卷心菜 200g(切块)
- 🥚 鸡蛋 2个
调味料
- 🧂 盐 1/2小匙
- 胡椒 少许
- 酱油 1小匙
- 食用油 1大匙
步骤
1
将卷心菜洗净后切块。
2
将鸡蛋打入碗中,充分搅拌均匀。
3
在平底锅中加热食用油,转中火,翻炒卷心菜。
4
将卷心菜推到平底锅的一侧,在空的一边倒入搅匀的鸡蛋,轻轻搅拌至半熟状态。
5
将鸡蛋和卷心菜混合均匀后,加入盐、胡椒和酱油调味,即可完成。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 10g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以根据喜好加入芝麻或木鱼花,增加风味。冷冻后风味依然出色,非常适合作为便当里的菜肴。如果将食用油替换为香油,会有更加诱人的香气。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。