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炒卷心菜和鸡蛋

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🥬 卷心菜 200g(切块)
    • 🥚 鸡蛋 2个
  • 调味料

    • 🧂 盐 1/2小匙
    • 胡椒 少许
    • 酱油 1小匙
    • 食用油 1大匙

步骤

1

将卷心菜洗净后切块。

2

将鸡蛋打入碗中,充分搅拌均匀。

3

在平底锅中加热食用油,转中火,翻炒卷心菜。

4

将卷心菜推到平底锅的一侧,在空的一边倒入搅匀的鸡蛋,轻轻搅拌至半熟状态。

5

将鸡蛋和卷心菜混合均匀后,加入盐、胡椒和酱油调味,即可完成。

营养成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

可以根据喜好加入芝麻或木鱼花,增加风味。冷冻后风味依然出色,非常适合作为便当里的菜肴。如果将食用油替换为香油,会有更加诱人的香气。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。