鶏肉和茄子的味噌炒
成本 $9, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $9
鶏肉和茄子的味噌炒
成本 $9, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $9
食材
主菜
- 🍗 鸡腿肉 250g（切成小块）
- 🍆 茄子 2根（斜切）
- 味噌 2大勺
- 🧂 糖 1小勺
- 沙拉油 1大勺
- 💧 水 2大勺
步骤
1
在平底锅中加热沙拉油，中火炒鸡肉至表面微微焦黄。
2
加入茄子，炒至茄子软化。
3
将味噌、糖、水混合制成调味料，倒入锅中并煮炒1~2分钟，让食材混合均匀。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
如果想添加其他蔬菜，青椒和洋葱非常搭配。改变味噌种类可以享受不同的味道变化。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。