鸡肉与洋葱的蓬松炒蛋
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
鸡肉与洋葱的蓬松炒蛋
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
食材
蛋白质
- 🍗 鸡胸肉 150克（切成细条）
- 🥚 鸡蛋 2个
蔬菜
- 🧅 洋葱 1个（薄切）
步骤
1
将洋葱切成薄片，鸡胸肉切成细条。
2
在平底锅中用中火加热油，炒鸡肉。
3
加入洋葱，炒至洋葱变软。
4
加入打散的鸡蛋，边加热边搅拌均匀。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 22g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
最后加几滴酱油或芝麻油会更香。可以根据自己喜好加入青椒或胡萝卜，提高色彩。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。