鸡肉和土豆炒菜
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $6
鸡肉和土豆炒菜
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $6
食材
主食材
- 🍗 鸡胸肉 200g
- 🥔 土豆 2个（切薄片）
蔬菜
- 🧅 洋葱 1个（切片）
调味料
- 🧂 盐 半小勺
- 酱油 2小勺
- 植物油 1大勺
步骤
1
将鸡胸肉切成一口大小，轻撒少许盐。
2
在平底锅中加热油，用中火炒鸡肉。
3
加入切片的土豆和洋葱一起翻炒。
4
将酱油倒入平底锅中，稍作翻拌即可完成。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 22g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
土豆提前用微波炉加热可以缩短烹饪时间。如果有剩下的，可以第二天作为便当使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。