鸡肉茄子番茄炒菜
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
鸡肉茄子番茄炒菜
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🍆 茄子 1根（约200g，切成乱块）
- 🍅 番茄 1个（约150g，切丁）
肉类
- 🍗 鸡腿肉 200g（切成适口大小）
调味品
- 🍶 酱油 2小匙
- 🧂 糖 1小匙
- 🧂 盐 少许
- 橄榄油 1大匙
步骤
1
在平底锅中加热橄榄油，将切好的鸡肉放入，中火翻炒。
2
加入茄子继续翻炒，搅拌至茄子变软为止。
3
加入番茄，并加入酱油、糖和盐，充分混合均匀。
4
关火，将菜盛入盘中，完成。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
茄子可以替换成西葫芦，同样美味。冷了也很好吃，非常适合做便当。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。