鸡肉青椒茄子炒
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
鸡肉青椒茄子炒
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
食材
蔬菜
- 青椒 2个（切片）
- 🍆 茄子 1根（切片）
肉类
- 🍗 鸡肉 150g（切成一口大小）
调味料
- 🍶 酱油 1大勺
- 🧂 糖 1小勺
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
- 食用油 1大勺
步骤
1
在平底锅中加热食用油，用中火将鸡肉煎至表面微微金黄。
2
将鸡肉取出，利用同一平底锅，炒青椒、茄子和大蒜。
3
加入酱油和糖，混合均匀使其充分裹匀。最后将鸡肉放回锅中，充分混合后即可完成。
营养成分
每份🔥
240
卡路里
- 18g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
要使鸡肉更加嫩滑，可以在烹饪前稍微撒一些盐。青椒和茄子可以用西葫芦或彩椒等替代，也同样美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。