鸡肉炒菜与米饭
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
鸡肉炒菜与米饭
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉200克
蔬菜
- 🧅 洋葱1/2个（切碎）
- 🥕 胡萝卜1/2根（切片）
调味料
- 酱油2汤匙
- 🧄 大蒜1瓣（切碎）
- 植物油1汤匙
步骤
1
将鸡胸肉切成2~3厘米大小的块。
2
锅中倒入植物油，中火炒香大蒜。
3
将鸡肉放入锅中翻炒5~7分钟。
4
加入洋葱和胡萝卜，再翻炒3~5分钟。
5
加入酱油，充分混合后关火。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 35g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
搭配米饭食用，是一顿丰富的主餐。剩余的食材可以冷藏保存，下次再用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。