鸡肉蔬菜炒菜
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
鸡肉蔬菜炒菜
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 200g（切成小块）
蔬菜
- 🥦 西兰花 100g（掰成小朵）
- 🥕 胡萝卜 1根（切薄片）
- 🧅 洋葱 1个（切碎）
调味料
- 🧂 酱油 2大勺
- 橄榄油 1大勺
- 🧂 盐 少许
步骤
1
中火加热锅，加入橄榄油。
2
加入鸡肉，炒至表面呈金黄色。
3
依次加入蔬菜，炒至蔬菜变软。
4
加入酱油和盐，再炒几分钟即可完成。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
蔬菜种类可以根据个人喜好调整。这道菜可以冷冻储存，非常适合提前准备。装入便当盒时建议冷却后再放，能更好地保持菜品的新鲜度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。