韭菜炒鸡蛋
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
韭菜炒鸡蛋
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🥚 3个鸡蛋
- 🧄 1瓣大蒜（切碎）
- 100克韭菜
调味料
- 1汤匙酱油
- 🧂 少量盐
- 1茶匙香油
步骤
1
将韭菜清洗干净，切成4～5厘米长的段。
2
将鸡蛋打入碗中，加入少量盐并搅拌均匀。
3
将锅加热，加入香油，再放入切碎的大蒜炒香。
4
将韭菜加入锅中快速翻炒约1分钟。
5
将搅拌好的鸡蛋倒入锅中，轻轻混合加热后，用酱油调味。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
注意不要过度加热鸡蛋以保持湿润口感。可以直接将炒好的菜铺在米饭上做成盖饭风味享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。