鱿鱼炒蔬菜
成本 $8.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8.5
鱿鱼炒蔬菜
成本 $8.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8.5
食材
蔬菜
- 🧅 洋葱 1 个（切片）
- 彩椒 1 杯（切薄片）
- 🥕 胡萝卜 1/2 杯（切丝）
海鲜
- 鱿鱼 200 克（清洗干净）
步骤
1
将洋葱、彩椒、胡萝卜与准备好的鱿鱼一起用橄榄油在热锅中翻炒。
2
翻炒后加入盐和胡椒调味。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 20g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
用酱油代替盐能让味道更鲜美。注意不要煮鱿鱼过久，以保持其柔软的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。