鸡蛋豆腐炒菜
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
鸡蛋豆腐炒菜
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🥛 豆腐 200克（切成小方块）
- 🥚 鸡蛋 2个
调味料
- 🧂 盐 1茶匙
- 酱油 1汤匙
- 芝麻油 1汤匙
步骤
1
将豆腐切成小方块，用少量芝麻油在锅中翻炒至金黄。
2
将鸡蛋打散，炒成滑嫩的鸡蛋块，然后与豆腐混合。
3
加入盐和酱油，均匀混合。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 14g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
这道菜适合搭配米饭一起享用。可以用鸡胸肉代替豆腐，增加变化。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。