茄子和纳豆炒菜
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
茄子和纳豆炒菜
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
野菜
- 🍆 茄子 2个（切块）
发酵食品
- 🍱 纳豆 1盒
蛋白质
- 🥚 鸡蛋 2个
步骤
1
将茄子切块后，下油锅炒。
2
茄子变软后，加入纳豆轻轻搅拌均匀。
3
最后将鸡蛋打匀后加入，搅拌均匀后关火。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
加入少量酱油或味醂可以增加风味。根据个人喜好使用芝麻油，可增加香气。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。