茄子豆腐炒菜
成本 $6.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6.5
茄子豆腐炒菜
成本 $6.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6.5
食材
主要食材
- 2个茄子（切块）
- 1块豆腐（厚切）
调味料
- 2汤匙酱油
- 🧄 1小茶匙切碎的蒜
- 1汤匙芝麻油
步骤
1
分别将茄子和豆腐切成适当的形状准备好。
2
在热锅中加入芝麻油，炒香切碎的蒜，然后加入茄子翻炒。
3
加入豆腐，并倒入酱油，翻拌均匀后中火煮炒5分钟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 10g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
茄子和豆腐要炒得软一些，这样能够更好地融合在一起。可以用橄榄油代替芝麻油。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。