
鸡蛋炒菠菜
成本 $2.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 2 份数
- $2.5
鸡蛋炒菠菜
成本 $2.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
主要材料
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🥬 菠菜 150克
调味料
- 酱油 1小勺
- 🌰 芝麻油 1小勺
- 🧂 盐 适量
步骤
1
将鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。
2
在锅中加入芝麻油加热,用中火将鸡蛋炒成炒蛋状,稍微炒熟后取出。
3
在同一锅中放入菠菜,用中火翻炒。
4
将鸡蛋重新放入锅中,用酱油稍微调味。
5
盛盘上桌,完成。
营养成分
每份🔥
140
卡路里
- 12g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
可以用橄榄油代替芝麻油,味道也很不错。除了菠菜,还可以用小白菜或者卷心菜代替。可以冷藏保存,第二天也可以享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。