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鸡蛋炒菠菜

成本 $2.5, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 7.5 Min
  • 2 份数
  • $2.5

食材

  • 主要材料

    • 🥚 鸡蛋 2个
    • 🥬 菠菜 150克
  • 调味料

    • 酱油 1小勺
    • 🌰 芝麻油 1小勺
    • 🧂 盐 适量

步骤

1

将鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。

2

在锅中加入芝麻油加热,用中火将鸡蛋炒成炒蛋状,稍微炒熟后取出。

3

在同一锅中放入菠菜,用中火翻炒。

4

将鸡蛋重新放入锅中,用酱油稍微调味。

5

盛盘上桌,完成。

营养成分

每份

🔥

140

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 3g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小贴士

可以用橄榄油代替芝麻油,味道也很不错。除了菠菜,还可以用小白菜或者卷心菜代替。可以冷藏保存,第二天也可以享用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。