芦笋香肠炒鸡蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
芦笋香肠炒鸡蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🌱 6根芦笋（切成小段）
肉类
- 🌭 2根香肠（斜切片）
蛋类及乳制品
- 🥚 2个鸡蛋
步骤
1
将芦笋斜切成段，调整到易熟的大小。
2
在平底锅中中火加热橄榄油，翻炒香肠。
3
将香肠推至一旁，加入芦笋翻炒。
4
将鸡蛋打入碗中搅拌成蛋液。
5
将蛋液倒入锅中，快速搅拌混合至炒熟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
芦笋可以用西兰花或菠菜替代。如果香肠味道偏咸，可以少放点盐和胡椒粉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。