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炒金针菇

成本 $3, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份数
  • $3

食材

  • 蔬菜

    • 🍄 150克金针菇
    • 🧄 1小勺蒜末
    • 1大勺橄榄油
    • 1小勺低盐酱油

步骤

1

将金针菇用流动的水冲洗,去掉水分。

2

在锅中倒入橄榄油,中火加热。

3

将蒜末放入锅中,炒至微微金黄色。

4

加入金针菇,炒至稍微变软。

5

最后加入低盐酱油,快速拌匀后关火。

营养成分

每份

🔥

100

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

金针菇不要过度烹调,否则会失去脆爽的口感。低盐酱油更适合儿童的钠摄入建议。如果想要更多风味,可以加一滴香油。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。