
炒金针菇
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
炒金针菇
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜
- 🍄 150克金针菇
- 🧄 1小勺蒜末
- 1大勺橄榄油
- 1小勺低盐酱油
步骤
1
将金针菇用流动的水冲洗,去掉水分。
2
在锅中倒入橄榄油,中火加热。
3
将蒜末放入锅中,炒至微微金黄色。
4
加入金针菇,炒至稍微变软。
5
最后加入低盐酱油,快速拌匀后关火。
营养成分
每份🔥
100
卡路里
- 3g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
金针菇不要过度烹调,否则会失去脆爽的口感。低盐酱油更适合儿童的钠摄入建议。如果想要更多风味,可以加一滴香油。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。