炒苦瓜
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
炒苦瓜
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
野菜
- 🥒 苦瓜 1根
调味料
- 🧂 酱油 1大勺
- 🧂 盐 少许
- 芝麻油 1大勺
步骤
1
将苦瓜纵向切成两半，去除瓜瓤后切成薄片。
2
撒少许盐，放置约10分钟后挤干水分。
3
锅中加热芝麻油，然后炒苦瓜。
4
加入酱油，继续翻炒至味道均匀。
营养成分
每份🔥
60
卡路里
- 2g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
盐搓苦瓜可以减轻其苦味。根据个人喜好可以加入柴鱼片或炒鸡蛋，使味道更佳美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。