生菜炒蒜
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
生菜炒蒜
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜
- 🥬 生菜 1颗（粗切）
调味料
- 🧄 大蒜 1片（切碎）
- 酱油 2茶匙
- 橄榄油 1茶匙
步骤
1
在锅中加热橄榄油，小火翻炒切碎的大蒜，使其散发香气。
2
将粗切的生菜加入锅中，用中火快速翻炒。
3
将酱油倒入锅中，快速翻拌，使其入味。
营养成分
每份🔥
70
卡路里
- 2g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
可以用卷心菜等其他蔬菜代替生菜，享受不同的口感变化。如果觉得蒜味太浓，可以酌量减少。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。