韩式炒章鱼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $15
韩式炒章鱼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $15
食材
主要材料
- 章鱼 300克
- 韩式辣酱 2大勺
辅料调味
- 酱油 1大勺
- 🧄 蒜末 1大勺
- 香油 1小勺
步骤
1
将章鱼清洗干净并切成适合食用的大小。
2
在搅拌碗里混合韩式辣酱、酱油、蒜末和香油，制成调料酱。
3
将章鱼放入中火的平底锅中，倒入调料酱，炒约5分钟至熟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
章鱼不宜过度烹饪，以保持其弹牙的口感。可根据口味添加辣椒粉调节辣度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。