章鱼炒饭
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
章鱼炒饭
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要材料
- 🦑 章鱼 300g（已处理）
- 🍚 米饭 2碗
辅料
- 🥕 胡萝卜 1/4根（切丝）
- 大葱 1根（切碎）
调味料
- 酱油 2大勺
- 韩式辣椒酱 1大勺
- 芝麻油 1小勺
步骤
1
将章鱼清洗干净，切成小块。
2
在热锅中倒入芝麻油，加入切碎的大葱炒香，制作葱油。
3
将胡萝卜丝加入葱油中翻炒。
4
加入处理好的章鱼，倒入酱油和辣椒酱翻炒均匀。
5
加入米饭拌匀翻炒，最后出锅。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
注意不要将章鱼煮太久，会变得又硬又韧。最后加入芝麻油，可以让炒饭更香。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。