猪肉和菠菜的日式炒菜
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
猪肉和菠菜的日式炒菜
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
野菜
- 🌱 菠菜 200g（仅叶子部分）
- 🧅 洋葱 1个（切碎）
肉类
- 🥩 猪肉 100g（切成细条）
步骤
1
将菠菜稍微焯水后挤干水分，切成5厘米长。
2
加热平底锅，加入少量油，轻炒洋葱。
3
加入猪肉，翻炒至变色为止。
4
加入菠菜，快速翻炒均匀。
5
加入2小勺酱油调味。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 15g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
味道不要调得太浓，这样是一道适合减肥时食用的推荐菜。使用冷冻菠菜可以节省时间，但需解冻后使用。炒好后撒点白芝麻可以增加香味，让菜更美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。