三层肉炒豆芽
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
三层肉炒豆芽
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
食材
主材料
- 🍖 300克三层肉
- 🌱 150克豆芽
调料
- 🧂 2汤匙酱油
- 🧄 2瓣蒜（切碎）
- 🍬 1小匙糖
- 🥟 1汤匙香油
- 🌶 适量黑胡椒
步骤
1
将三层肉切成小块备用。
2
高火加热平底锅后，放入三层肉炒至出油。
3
放入蒜炒1分钟，然后加入豆芽。
4
加入酱油、糖和胡椒快速翻炒。
5
关火后淋上香油，再翻拌实现完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小贴士
三层肉脂肪含量高，可以搭配豆芽一起吃，更加营养均衡。将豆芽提前泡在冰水中使用会更脆。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。