猪肉蛋炒和黄瓜沙拉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $15
猪肉蛋炒和黄瓜沙拉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $15
食材
肉类
- 🥩 150克猪肉碎
蔬菜
- 🥒 1根黄瓜（薄片切割）
- 🧅 1/2个洋葱（切碎）
- 🥬 4片生菜叶
基本调料
- 🥚 2个鸡蛋
- 🧂 少许盐
- 🧂 1汤匙酱油
步骤
1
在平底锅中用中火炒碎猪肉，直至肉变熟为止。
2
当猪肉几乎炒熟时，加入切碎的洋葱并炒至透明。
3
将鸡蛋打散，加入少许盐，然后倒入锅中炒至成滑嫩的炒蛋。
4
薄片切好的黄瓜摆放在生菜叶上，加入沙拉酱（可根据个人口味选择）制作沙拉。
5
将炒熟的猪肉和炒蛋摆盘，与沙拉一起端上桌。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 28g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
这道菜结合了嫩滑的猪肉和爽脆的沙拉，非常适合作为均衡的晚餐。沙拉的酱料可以根据个人口味添加酱汁或酸奶。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。