卷心菜和香肠炒荞麦
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
卷心菜和香肠炒荞麦
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
主食
- 蕎麦 200g
蔬菜
- 🥬 卷心菜 1/4颗（切丝）
- 🧅 洋葱 1个中等大小（切片）
肉类
- 🌭 香肠 100g（斜切）
调味品
- 🧂 酱油 2大勺
- 🌿 芝麻油 1大勺
步骤
1
用充足的沸水煮荞麦面，然后沥干。
2
加热平底锅，加入芝麻油，炒香肠。
3
加入卷心菜和洋葱，继续翻炒。
4
加入煮好的荞麦面和酱油，充分混合。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 18g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以用橄榄油代替芝麻油，风味同样出色。剩余的荞麦面可以冷冻保存。加热时可加入少量水翻炒。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。