豆芽豆腐炒蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
豆芽豆腐炒蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜类
- 🌱 200g 豆芽
- 🧅 1/2个洋葱 (切碎)
蛋白质类
- 🍠 150g 豆腐 (切成小块)
- 🥚 2个鸡蛋
步骤
1
将洋葱和豆腐放在中火上，不加油轻轻翻炒。
2
加入豆芽搅拌均匀，翻炒约5分钟。
3
将打散的鸡蛋倒入锅中，与所有材料一起翻炒。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
搭配米饭食用更为饱腹。使用新鲜的豆芽是提升味道的关键。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。