炒菠菜
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
炒菠菜
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主要材料
- 🌱 200克新鲜菠菜
调味料
- 🧄 1小勺蒜末
- 🧂 少许盐
- 1大勺芝麻油
步骤
1
将菠菜洗净，沥干水分。
2
热锅后加入芝麻油，再放入蒜末炒香。
3
加入菠菜快速翻炒。
4
加盐调味后装盘。
营养成分
每份🔥
80
卡路里
- 3g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
菠菜炒制时间要短，才能保持柔嫩口感。也可以用橄榄油代替芝麻油。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。