菠菜炒鸡蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
菠菜炒鸡蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🌿 菠菜 150克 (焯水)
蛋类
- 🥚 鸡蛋 2个
调味料
- 🧂 盐 1小勺
- 胡椒 少许
- 沙拉油 1大勺
步骤
1
在锅中加热沙拉油，炒熟打散的鸡蛋。
2
炒好鸡蛋后加入菠菜，用盐和胡椒调味，再炒2分钟。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
彻底挤干菠菜的水分可以更容易炒制。使用芝麻油代替沙拉油可以增加香气。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。