炒鱿鱼
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $8
炒鱿鱼
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $8
食材
海鲜
- 🦑 鱿鱼1只（已清洗干净）
调味料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒粉
- 🧄 1茶匙切碎的大蒜
食用油
- 1汤匙食用油
步骤
1
将处理好的鱿鱼切成适合食用的大小。
2
热锅中倒入食用油，加入切碎的大蒜煸炒至香味溢出。
3
将鱿鱼加入锅中，用大火快速翻炒。
4
用盐和胡椒调味。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 15g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的鱿鱼会更美味。搭配生菜或米饭一起吃是一个令人满意的选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。