豆腐炒制
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
豆腐炒制
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
基本材料
- 🧈 豆腐 200克（切碎）
- 酱油 1汤匙
- 🧄 蒜蓉 1茶匙
- 🧂 少量盐
步骤
1
锅中加入橄榄油，中火加热。
2
加入蒜蓉，翻炒至香气四溢。
3
将切碎的豆腐加入锅中，翻炒5分钟至金黄色。
4
加入酱油和盐，混合均匀。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 15g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
豆腐容易变软，炒制时要轻柔。可以根据个人喜好添加蔬菜以增强风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。