豆腐和西葫芦炒菜
成本 $6.5, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6.5
豆腐和西葫芦炒菜
成本 $6.5, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6.5
食材
蔬菜
- 西葫芦 1根（切块）
- 🍅 番茄 1个（切碎）
主要材料
- 老豆腐 200克（已去水）
调味料
- 🧂 少许盐
- 橄榄油 1小匙
步骤
1
将西葫芦切块，番茄切碎。
2
将橄榄油加热后，放入豆腐炒至表面微微变色。
3
取出豆腐，用同一锅炒西葫芦。
4
加入番茄，最后将所有材料混合，并用盐调味。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
快速完成，非常适合早晨或午餐的忙碌时光。剩下的可以冷藏，隔天再加热食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。