豆腐炒西葫芦
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $6
豆腐炒西葫芦
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $6
食材
主料
- 1块豆腐（小块，捣碎）
- 🥒 1个西葫芦（半月形切片）
- 🧅 半个洋葱（切丝）
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 🧄 1茶匙蒜（切碎）
- 🍶 1汤匙酱油
步骤
1
将西葫芦和洋葱切丝备用。
2
在热锅中加入油，炒香切碎的蒜。
3
加入洋葱和西葫芦，用盐和酱油调味，中火翻炒。
4
加入捣碎的豆腐，充分混合后再稍微炒一下即可完成。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 8g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
可以用南瓜或茄子替代西葫芦。完成的炒菜可以搭配热米饭食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。