番茄炒蛋
成本 $4.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4.5
番茄炒蛋
成本 $4.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4.5
食材
主要材料
- 🍅 番茄 2个（切块）
- 🥚 鸡蛋 3个
调味料
- 🧂 盐 1小匙
- 🧂 糖 1小匙
- 酱油 1小匙
- 沙拉油 1大匙
步骤
1
将番茄切成块。
2
将鸡蛋打入碗中搅匀。
3
在平底锅中加热沙拉油，轻炒鸡蛋后盛出。
4
用同一个平底锅炒番茄，加入盐、糖和酱油。
5
将鸡蛋倒回锅中，翻炒均匀后即可出锅。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
不要使用过于熟软的番茄，这样番茄更容易保持形状。为了让鸡蛋更加蓬松，多加一些油是关键。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。