炒番茄鸡蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
炒番茄鸡蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
鸡蛋
- 🥚 卵 3個
蔬菜
- 🍅 トマト 2個（くし形切り）
调味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 砂糖 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
步骤
1
将鸡蛋打散，加入一小撮盐。
2
加热锅中的沙拉油，倒入蛋液，炒至半熟后盛出。
3
在锅中加入剩余的油，翻炒番茄。
4
加入糖和剩余的盐调味，把炒好的鸡蛋倒回锅中，快速翻炒均匀。
5
等全部搅拌均匀后关火即可。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
番茄不要翻炒太久，以免变得过于软烂。最后加入炒蛋并快速混匀，可以使鸡蛋更蓬松嫩滑。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。