蒜香炒空心菜
成本 $3, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
蒜香炒空心菜
成本 $3, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主料
- 300克空心菜
调料
- 🧄 3瓣蒜蓉
- 1汤匙食用油
- 🧂 1茶匙盐
步骤
1
空心菜洗净、沥干，切成适中长度。
2
热锅加油，放入蒜蓉爆香。
3
加入空心菜快速翻炒，均匀受热。
4
调入盐翻炒片刻，待空心菜熟软即可盛出享用。
营养成分
每份🔥
100
卡路里
- 3g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
爆炒可保持空心菜的翠绿色泽，注意全程使用大火。蒜蓉可与少许辣椒末配搭，增添香辣风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。