豆腐西葫芦炒菜
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份数
- $8
豆腐西葫芦炒菜
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🎋 1个西葫芦（切成5毫米厚的片）
蛋白质
- 🧈 200克豆腐（压碎）
调味品
- 🍶 2汤匙酱油
- 🧄 1茶匙切碎的蒜
- 1汤匙芝麻油
步骤
1
用中火加热锅，加入芝麻油，然后炒切碎的蒜。
2
加入西葫芦，炒3到4分钟。
3
加入压碎的豆腐和酱油，再炒3分钟。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 10g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
剩余的菜可以放在冰箱保存。豆腐的水分彻底去除后，炒菜会更干爽。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。