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草莓香蕉芭菲

成本 $3.5, 节省 $4

来源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 份数
  • $3.5

食材

  • 水果

    • 🍌 1/2 根中熟香蕉，捣碎
    • 🍓 1/2 杯新鲜草莓片

  • 乳制品

    • 🥛 1/3 杯原味脱脂酸奶

  • 谷物

    • 1/2 杯麦麸小麦片即食谷物

  • 调味料

    • 1/8 茶匙香草精

步骤

1

将香蕉和香草精加入酸奶中搅拌均匀。

2

在 10 至 12 盎司的玻璃杯中，交替分层放置酸奶香蕉混合物、草莓和谷物。

3

立即享用。

营养成分

每份

🔥

190

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 44g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小贴士

可以用风味酸奶代替原味脱脂酸奶以增加口感。如果不立即食用，请保持芭菲冷却。为了更脆的口感，用格兰诺拉麦片代替谷物。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。