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草莓烧烤牛肉

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份数
  • $20

食材

  • 水果

    • 🍓 8盎司草莓
  • 调味品

    • 2汤匙番茄酱
    • 2茶匙浅棕色糖
    • 2茶匙加2汤匙白葡萄酒醋
  • 香草

    • 2茶匙加2汤匙切碎的新鲜罗勒
    • 2茶匙蒜末
  • 香料

    • 1/8茶匙白胡椒粉
    • 🧂 1/8茶匙盐
    • 1/4茶匙黑胡椒粉
  • 蛋白质

    • 1 1/4至1 1/2磅牛腩排
  • 蔬菜

    • 2汤匙红洋葱

步骤

1

将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。在铺有烘焙纸的带边烤盘上排列草莓半。

2

在预热的烤箱中烘烤草莓,直至变软并焦糖化,约20分钟。

3

制作酱汁:将烤好的草莓及其汁液转移到平底锅中,加入水、番茄酱、棕糖、罗勒、醋、大蒜、白胡椒和盐。煮沸后调低火力慢炖20分钟。

4

让酱汁稍微冷却并搅拌至顺滑。

5

将室外烧烤炉预热到中高温(375至400华氏度)。刷油并在牛腩排上撒上盐和黑胡椒。

6

每面烤制牛排10分钟,翻面,并轻轻刷上酱汁。继续烹饪,每3分钟刷一次酱汁,再烤10分钟。

7

将牛排转移到切板上,松散地盖上锡纸,静置10分钟。

8

混合切碎的草莓、黄瓜、洋葱、罗勒、醋、大蒜和盐制作莎莎酱。冷藏最多4小时。

9

将牛排切成薄片,与草莓莎莎酱一起食用,并用额外的罗勒装饰。

营养成分

每份

🔥

274

卡路里

  • 33g
    蛋白质
  • 14g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

使用肉类温度计确保牛排达到所需的熟度。为了增加风味,在烧烤前将牛排在酱汁中腌制过夜。如果需要更辣,可以在酱汁中添加少量辣椒片。用额外的新鲜罗勒叶装饰以提升外观。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。