草莓橙香蕉奶昔
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 分钟
- 1 份数
- $2.5
草莓橙香蕉奶昔
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 分钟
- 1 份数
- $2.5
食材
主要成分
- 🍓 1杯新鲜草莓
- 🍊 ¾杯橙汁
- 🍌 1根熟香蕉
- 🧊 1杯冰块，或根据需要调整
步骤
1
将新鲜草莓、橙汁、熟香蕉和冰块放入搅拌机中。
2
搅拌至顺滑且起泡。
营养成分
每份🔥
238
卡路里
- 4g蛋白质
- 58g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 使用冷冻草莓代替新鲜草莓，制作更凉的奶昔。用杏仁奶或椰子水替代，尝试不同的口味和营养。加入一勺蛋白粉以增加蛋白质含量。