
填馅波特贝勒蘑菇盖
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $15
填馅波特贝勒蘑菇盖
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $15
食材
海鲜
- 🦀 1 ½ 杯蟹肉
面包和谷物
- 1 杯意大利风味面包屑
- 1 杯日式面包屑(Panko)
奶酪/乳制品
- 🧀 ½ 杯磨碎的帕尔马干酪
- 🧀 ½ 杯切碎的马苏里拉奶酪
蛋类和乳制品
- 🥚 1 个鸡蛋,打散
- 🥛 3 汤匙牛奶
- 🧈 3 汤匙融化的黄油
蔬菜
- 🍄 12 个波特贝勒蘑菇盖
步骤
1
将烤箱预热至 350 华氏度(175 摄氏度)。
2
在一个碗中混合蟹肉、意大利风味面包屑、日式面包屑、帕尔马干酪、马苏里拉奶酪、鸡蛋、牛奶和黄油,直至浓稠但仍具可塑性,能够成型。分成 12 份并揉成 1 英寸大小的球。
3
将球轻轻按入蘑菇盖中,并按压使其在蘑菇顶部形成一个圆顶状的填充物。
4
放入预热好的烤箱中烘烤,直至整体加热透彻且顶部呈金黄色,约 30 分钟。
营养成分
每份🔥
166
卡路里
- 12g蛋白质
- 19g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
可以用虾、香肠或甚至植物蛋白代替蟹肉,打造素食选项。确保蘑菇清洁并彻底晾干,避免菜肴中有过多水分。搭配新鲜的沙拉或蒜香面包一起食用,作为完整的餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。