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填馅波特贝勒蘑菇盖

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 份数
  • $15

食材

  • 海鲜

    • 🦀 1 ½ 杯蟹肉
  • 面包和谷物

    • 1 杯意大利风味面包屑
    • 1 杯日式面包屑(Panko)
  • 奶酪/乳制品

    • 🧀 ½ 杯磨碎的帕尔马干酪
    • 🧀 ½ 杯切碎的马苏里拉奶酪
  • 蛋类和乳制品

    • 🥚 1 个鸡蛋,打散
    • 🥛 3 汤匙牛奶
    • 🧈 3 汤匙融化的黄油
  • 蔬菜

    • 🍄 12 个波特贝勒蘑菇盖

步骤

1

将烤箱预热至 350 华氏度(175 摄氏度)。

2

在一个碗中混合蟹肉、意大利风味面包屑、日式面包屑、帕尔马干酪、马苏里拉奶酪、鸡蛋、牛奶和黄油,直至浓稠但仍具可塑性,能够成型。分成 12 份并揉成 1 英寸大小的球。

3

将球轻轻按入蘑菇盖中,并按压使其在蘑菇顶部形成一个圆顶状的填充物。

4

放入预热好的烤箱中烘烤,直至整体加热透彻且顶部呈金黄色,约 30 分钟。

营养成分

每份

🔥

166

卡路里

  • 12g
    蛋白质
  • 19g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小贴士

可以用虾、香肠或甚至植物蛋白代替蟹肉,打造素食选项。确保蘑菇清洁并彻底晾干,避免菜肴中有过多水分。搭配新鲜的沙拉或蒜香面包一起食用,作为完整的餐点。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。